一、有氧运动 有氧运动就是有氧运动在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，通过有规律的有氧运动有氧运动锻炼 ，人体心脏功能更强 ，有氧运动脉搏输出量更多，有氧运动oem small cast iron griddle manufacturers则供氧能力更强，脉搏数会适当减少。一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，且运动恢复也较快 。 二 、...
常见的有氧运动项目有 ：步行、快走 、oem small cast iron griddle supplier慢跑、竞走 、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳 、跳健身舞 、oem small cast iron griddle suppliers跳绳/做韵律操 、球类运动如篮球、足球等等 。有氧运动特点是强度低、有节奏 、不中断和持续时间长 。同举重、oem small cast iron griddle exporter赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性...
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼 。即在运动过程中 ，人体吸入的氧气与需求相等 ，达到生理上的平衡状态。 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此 ，它的特点是强度低 、有节奏 、...
对于很多人来说 ，将其砸在跑步机上是进行认真艰难的锻炼的最佳方法。不幸的是 ，并非总是可以选择去健身房 ，而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房 。在这些情况下，您需要可以随时随地进行的可靠锻炼 。 有氧运动 幸运的是 ，这些锻...
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼 。也就是说 ，在运动过程中 ，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态 。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...
每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨 ，或者在公园的慢跑道上默默坚持 ，谁都期盼减肥成功的那天，可是，仅仅是努力运动而不讲究策略，是很难成功的 。下面将为你介绍有效运动减肥的常识 ，它们会帮你提早完成减肥大业 ！ 早上运动是减肥最佳时机 同样是...
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World is clear about what’s behind US’ so
Wang Wenbin, spokesperson of China's Foreign Ministry Photo: cnsphotoThe world is clear about the US
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据台湾《旺报》报道 ，看好台湾宝岛新鲜水果商机 ，大陆阿里巴巴旗下团购平台“聚划算”
，以“顾客先预购 、果农后接单”方式 ，开启C2B(顾客对商家)的新模式
，为台湾水果销陆
，另辟蹊径 。台湾主办单位杰可斯国际贸
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据台湾《联合报》报道 ，台湾云林县口湖乡仑东村一民宅昨晚(2日)起火 ，屋主黄许秀銮和两个小孙子在房里看电视 ，突然浓烟弥漫 ，客厅陷入火海
，她抱着两小孙 ，从后房间跳窗逃生 ，黄许秀銮的姐姐中风躺在床，被烧死 。
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邓姓老板多次趁女员工打扫时 ，强拉进小仓库猥亵，以手指性侵 ，女员工为保住饭碗不敢声张 ，最后受不了向老板娘哭诉
，老板夫妻却要她签下和解书
，付她7个月薪水当赔偿金
，但要女子离职
，被害人拒绝妥协报警
。老板坚称
...[详细]Culture Beat: New NCPA music season raises curtain
Musicians perform at the concert. Photo: Courtesy of National Centre for the Performing ArtsFive Chi
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代表民进党参选的游锡堃现任新北市长朱立伦台湾基层将于2014年改选 ，即所谓“七合一”选举 。据台湾媒体报道，民进党新北市长提名初选民意调查结果3日出炉，前“行政院长”游锡堃胜出 。新北市长朱立伦3日说 ，欢
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谢长廷应邀到东京大学演讲香港“中评社”报道 ，谢长廷2日应日本东京大学台湾留学生会之邀 ，在日本东京大学发表演讲 。谢长廷称 ，如果民进党重新检讨对“中华民国宪法”的态度，与国民党在“中华民国是台湾”的看法就
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台湾一22岁李姓男子利用脸书乱加朋友 ，顺利拐到15岁的国中少女“小莓”化名）上床至少5次 ，小莓妈妈发现后报警逮人 ，李某竟大言不惭说“知道小莓未成年 ，2人都是你情我愿
，且每次都不戴套”
，警方讯后将他依妨
...[详细]Dedication to education earns public recognition
Illustration: Liu XiangyaHigher education is not a frequent topic on social media, but two Chinese p
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据中评社报道 ，台湾“中油”大幅调涨桶装瓦斯罐装煤气）价格 ，出现每桶突破新台币1千元的历史天价 ，对民众以及小吃业者冲击甚大 。马英九昨天下午主持国民党中山会报极度不悦，几乎以命令口吻要“行政院”责令“中油
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NDRC encourages private companies to boost trade
台神棍称少女需陪睡才能化解厄运 三天性侵得逞
台军中尉酒驾撞断路灯 同车下士惨死车内
王金平案蓝律师团大换血 应对明日开庭诉讼
Xi, Biden hold phone talks
