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春运大幕已经开启 
，晕飞飞机、机火教火车、车汽车办春运出行汽车成为回家的专家种三大交通工具。然而，对各由于路途遥远、晕飞wall panel machine factory颠簸，机火教可能会导致一些乘客身体出现问题。车汽车办春运出行比如长时间坐车可能会引起下肢静脉血栓等 ，专家种坐飞机时间久了引发的对各某些身体不适，还可能会造成飞机延误或返航 。晕飞那么 ，机火教旅途中的车汽车办春运出行各种不适该如何应对呢？

长时间不动可能形成血栓

春节是阖家团聚的日子 ，不少人已收拾好行囊准备出发 。专家种为了尽快见到家中亲人，对各有的t celling keel forming machine suppliers人会长时间开车赶路
。

这样的行为很可能引发腿部静脉血栓。北京清华长庚医院血管外科教授吴巍巍解释 ，静脉血栓栓塞症包括深静脉血栓形成和肺栓塞 
，前者在腿部的深静脉内形成血栓，后者是血栓随血流到达肺部阻塞血管，是一种疾病的不同时期 。其中，深静脉血栓发病隐匿，非专科医生也很难做出及时和正确判断，最严重的后果是发生肺栓塞，医生几乎没有时间抢救患者 ，严重者可在1-2小时内死亡。除了长时间的不运动 ，长时间住院、手术、downpipe machine高龄、肥胖等也可能形成腿部血栓 。

专家建议
，“如果长时间处于制动状态，比如驾车进行长途旅行，甚至是在办公桌前久坐  ，尤其是弯着膝关节 ，可花一点时间站起来，伸展腿部 ，并且在附近走动一下 ，这对健康的血液循环非常重要。”另外，还可以适量多喝水 ，稀释血液，防止血栓的angle upright machine manufacturers形成 。

憋尿会让男性前列腺受到伤害

春运期间
，大部分人选择乘坐火车回家。由于人多 ，火车上去趟卫生间，可能需要很大的勇气，因此不少男性尽可能地憋尿，减少去卫生间的次数
。殊不知，这会使前列腺受到伤害。

同时，如无节制地抽烟饮酒 、熬夜娱乐玩乐等等，也会导致前列腺疾病。曾有调查显示 ，96.6%的automatic adjust c z-purlin sizes roll forming machine调查者有易导致前列腺疾病的不良生活习惯 。

专家介绍，前列腺炎是成年男性易患的生殖疾病。身体抵抗力下降、免疫功能紊乱，是引起细菌性前列腺炎的主要原因；而一些不健康的生活方式如长期憋尿，频繁性交 、手淫等则是导致慢性非细菌性前列腺炎的主要原因 。

要预防前列腺炎 ，除了避免久坐不动 、长期憋尿与熬夜、频繁手淫与性交外，穿紧身内裤或牛仔裤 、不注意会阴部清洁、寒冷季节不注意保暖、长期情绪不良压力大等都是容易导致前列腺疾病的不良生活行为，都应尽量避免
。

坐飞机当心“经济舱综合征”

假期中，想必不少人都要乘飞机回家过年或外出旅行游玩。然而，由于飞机的特殊性，会导致一些乘客的身体出现问题，造成飞机延误或是返航。

北京天坛医院急诊科主任郭伟提醒
，由于经济舱空间有限，长时间飞行容易出现“经济舱综合征”。人们长时间坐着
，血液循环相对较慢，血液黏稠度相对较高 ，容易发生血栓事件，严重的还可能发生猝死。对于那些颈椎、腰椎本身就有问题的人来说，长途飞行难免会出现不适症状。

此外，在长途飞行及到达目的地的前几天 ，有些人还容易发生腹泻 ，即“旅行者腹泻”
，这是因为生活节奏的改变、饮食不规律等原因造成的
。

专家建议 ，长时间飞行，应避免久坐，可以在条件允许的情况下在走道多活动活动 ，以防出现“经济舱综合征”。腰椎、颈椎本身有问题的乘客可自备一个护颈枕。另外 ，飞机餐一般也不会太好吃，营养搭配不一定合理 ，建议飞行途中不要吃太多飞机上的餐食。

特殊人群出行更要谨慎

在坐飞机时，耳朵常感到胀痛不适 ，这是因为当飞机起飞或下降时，由于气压迅速变化 ，中耳内外气压不一致。此时若耳朵内调整气压变化的咽鼓管功能不好 ，或有某种病变，就会在乘机时有不舒服的感觉 。

很多家长担心婴儿那么小，能承受这种不适吗？医生解释，一般情况下婴儿坐飞机都是没问题的，但若宝宝感冒了就不建议坐飞机了。因为感冒后鼻子容易产生炎症 
，黏膜水肿
，影响咽鼓管的调节功能 ，坐飞机以后可能会引起航空性的中耳炎。加上家长喜欢把孩子喂饱后上机睡觉，很容易产生胃酸反流 ，这对咽鼓管的功能也有不利影响 。不止是婴儿 ，患有鼻炎和感冒的幼童和成年人同样不适宜乘飞机。

此外，怀孕中期的妈妈在出行前应制定合理的旅行计划
，不要过度疲劳，运动量不要太大太刺激 ，让身体有充分的休息时间。老人出行前最好能做个全面体检
，应在原有疾病得到控制的情况下进行旅行的安排。如果患有慢性病，特别是冠心病
、糖尿病 、哮喘、高血压等，一定要带上日常服用的药物。（王鹿）

原标题
：飞机、火车
 、汽车出行 ，专家教你应对各种不适

(责任编辑：探索)