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­　　长假即将结束，市教拾书7日 ，委除重庆市教委专门发布消息 ，检查家长提醒学生及家长：在检查孩子作业的作业同时
，别忘了教孩子如何收拾书包、应该样教如何调整身心，孩收2920 mattress manufacturers以饱满的市教拾书精神状态迎接明天 。

­　　1、委除家长以身作则 ：

­　　身教重于言教，检查家长家长应该从十一假期中尽快走出来，作业注意家庭氛围 ，应该样教不在家里组织娱乐活动，孩收让孩子感觉假期已经渐渐远离。市教拾书逐渐减少孩子看电视、委除上网的检查家长hr300 mattress exporters时间，和孩子一起调整生物钟，一起商量安排一个合理的学习 、娱乐时间表 。家庭气氛回到有规律的状态中
，孩子更容易“进入角色” 。

­　　2、一起总结假期：

­　　假期即将结束了
，hr300 mattress companies可以和孩子一起回忆一下假期中旅游中的趣事、沿途的风景，鼓励孩子写出来，或者画出来。通过这样的方式让孩子能够静下心来，逐渐进入学习状态。

­　　3、hr300 mattress factories调整作息时间：

­　　家长须及时介入，帮助孩子调整作息时间，逐渐从假期状态中走出来。无论是吃饭、温习功课，还是睡觉，都要以上学的durable medical mattress product生物钟为参照了！早睡才能早起，必要时辅以闹钟提醒 。

­　　4
、像在学校吃饭
：

­　　长假期间难免大餐较多，但孩子吸收能力有限 ，很可能会出现食欲减退甚至消化不良的情况 。今起不妨鼓励孩子多吃些清淡的蔬菜、水果，主食可以选择更容易消化的面食
。至于零食，还是说拜拜吧。要让孩子像在学校吃饭一样 ，吃得既营养又简洁。吃完别忘了提醒孩子漱漱口。

­　　5
、一起整理书包：

­　　多跟孩子聊聊学习、学校的事情 。和孩子一起整理书包
，也可以给孩子补充一些必要的文具用品。若亲子间存在言行、举止方面的问题
、矛盾等 ，要及时处理，不要让孩子带着情绪去学校。

­　　6 、确定学习目标：

­　　从假期里的无序到上学后的有序，过渡的关键是要有一个实实在在的学习计划。这样既可以让孩子感到奋斗有了目标和方向，又能帮助其养成有计划做事的好习惯
，此外，还将给予孩子积极的自信暗示
。今起，和孩子一起为接下来的学习生活定一个小目标吧
！

­　　上游新闻-重庆晨报记者 林祺

(责任编辑：休闲)