metal slurry pump parts

­　　爬坡很累 ，骑行却又让人上瘾。爬坡

­　　随着夏天的让人脚步渐渐逼近 ，又到了适合挑战大山的上瘾省力季节。恢复训练的骑行铁人三项和自行车爱好者，除了勤加训练外，爬坡metal slurry pump parts还有一些放诸四海线皆准的让人小技巧
，值得大家在出门前勤做笔记。上瘾省力把握这些准则 ，骑行有效帮助你节省爬坡时耗费的爬坡体力！

­　　1. 调整齿比

­　　在爬坡时更换适合的让人齿比，不仅适合一般自行车爱好者
，上瘾省力这也是骑行职业车队的机械师会在赛前为选手提供的必要服务。工欲善其事、爬坡必先利其器 ，让人belt driven air compressor pump如此一来，方能让你维持在舒适而效率的节奏，并且延长坐姿踩踏的时间；假如你需要数字，那么踏频控制在每分钟60-80转，会是值得依循的方向。

­　　2. 减轻体重

­　　减重，不仅让选手在功率/体重比的cast iron air head数字更加突出，进而反映在爬坡表现上头；假如你在提升功率上头下了不少功夫，在体重上的努力 ，肯定能带来事半功倍的效果，而且比在爱车上减重上更省钱 。当然如果实在减重困难，假如经济上许可 ，将爱车上的drive belts配件轻量化，是直接有效的作法。

­　　3. 稳定配速

­　　配速，是在长坡来临时最重要的法则。数据化的输出
，肯定比体感准确。如果有功率计的辅助 ，可以先以自己有把握的centrifugal pumps功率前行。（点击文章左下角阅读原文 ，即可进入全球铁三商城挑选适合你的功率计）

­　　在铁人三项比赛中切忌爆冲加速 ，否则在后程容易造成体力过度损耗 ，影响到接下来跑步赛段的发挥。

­　　4. 坐姿踩踏

­　　站姿踩踏的目的，是为了运用不同的肌群 ，通过适时转换，达到舒适的效果。假如真的要起身摇车，在爬坡时，应避免重心过度前倾，否则会影响后轮的抓地力，可能造成甩尾的危险。

­　　5. 忙里偷闲

­　　即便是极其困难的爬坡路线，也能在当中找到偷闲的时间 ，因此，掌握爬坡路线 ，了解自己能够喘口气的区段，不失为节省体力的小诀窍。不熟悉路况的时候
，不妨利用GPS码表规划路线 
，能帮助你达到相同的效果
。

­　　最后也提醒大家，预估接近爬坡段的时间，补给的工作应于进入爬坡前10分钟完成，之后则以便于取用的流质补给品为主 。

(责任编辑：综合)