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　　对许多人而言0后完成一个全程长达42.195公里的小伙马拉松
，就已经是跑公跑对自己体能的极限挑战，足以为傲了。家天但在潮州市，从亚潮州却有这么一位“90后”小伙赖文冰0后aluminum alloy sheet and plate supplier他用30天时间，小伙坚持以每天完成一趟马拉松的跑公跑方式（最后一天是100公里） ，从海南三亚市跑步回到了家乡潮州
。家天

　　10月15日早上8点多
，从亚潮州赖文冰完成了此次挑战0后最后一站：从揭西出发 ，跑步100公里后抵达终点潮州市人民广场 
。小伙在亲友的跑公跑掌声和欢呼声中 ，压抑不住内心激动之情的家天赖文冰又一次泪流满面 ，这是从亚潮州他整个挑战活动中的第三次落泪。那么，他为何要开启这样一个挑战；在过去一个月时间里，他又是如何一路跑过来的呢？羊城晚报记者16日下午专程到潮州
，对赖文冰进行了采访。

行动

从三亚跑到潮州 路上曾三次落泪

　　采访当天，潮州恰逢小雨。6016 t651 heat treated aluminium plate supplier赖文冰打着伞到小区楼下引领记者时
 ，还穿着那套印有“跑步中国”字样的长跑运动服。不过，即便不是这套特有的运动装备，记者依然可以在人群中一眼就找到他 ：个头不算太高的他 ，跟许多长跑运动员一样，看起来十分瘦黑，却有一身腱子肉。

　　赖文冰十分健谈 ，特别是6016 t651 heat treated aluminium plate exporter在聊起最爱的长跑运动时 。他说，从最开始的跑步到后来的热爱，再到如今的热衷，跑步已成为他生活里不可或缺的一部分。

　　而从三亚跑步到潮州的想法，其实早在两年前就已在赖文冰头脑中产生了。“我就是想趁着年轻 ，去做一些让自己不会留下遗憾和后悔的事情 ，特别是在看过一本叫《十年徒步中国》的书之后，跑遍中国的6016 t651 heat treated aluminium plate factory想法在我头脑中就越发强烈起来了 。”赖文冰说，他开启“跑步中国”这个挑战项目并非一时头脑发热，也不存在跟风，就是为了去遇见不一样的风景和自己。

　　为此
，赖文冰做了精心准备
，除了路线规划和装备补给外，他还专门跑到了三亚呆了三个多月，一边上班一边训练。

　　经过充分准备后，6016 t651 heat treated aluminium plate manufacturer赖文冰9月12日正式开始挑战，在海南三亚踏出跑至潮州的第一步，然后用6天从海南岛最南端沿着东岸，穿越三亚、陵水、万宁、琼海、文昌和海口 ，抵达海南岛最北端后乘坐渡船进入广东湛江，进而开启第二阶段从广东最西端横穿整个广东跑至粤东潮州。

　　按照计划 ，赖文冰全程都是沿着国道、省道进行的，他每天要跑完一个全程马拉松42.195公里的距离，然后下午就会到城市里随意走走看看 ，领略当地风土人情，第二天又变换一次全程马拉松的起点继续出发 。不过，赖文冰在进入湛江后 ，因躲避台风天以及回潮汕为“2017汕头马拉松”助威而耽误了4天，因此他整个挑战项目耗时34天
，真正跑步则是30天
。

　　“你永远不知道，在路上，会听到什么故事 ，会产生什么样的情绪……”聊起此次挑战的收获时 ，赖文冰十分感慨地坦言 ，他在路上曾先后三次落泪，其中一次是在跑步过程中 ，回想起一路的风吹日晒和艰难困阻，跑着跑着突然就被自己感动哭了；还有一次则是在中秋节前抵达江门后 ，发现原来联系好的朋友已在回潮州的路上，想到自己还孤身一人在外地坚持跑步，眼泪就止不住往下掉；最后一次则是在抵达终点后流下的兴奋与激动的泪水 。

结缘

上班族变长跑咖 将跑步当做修行

　　“自己选择的路，含着泪也要跑下去……”赖文冰告诉记者，从最开始的简单跑步到如今的热衷
，他累并快乐着，但他从来没有后悔过 ，他已然将这种长距离跑步当做了一种生活方式，甚至是一种为遇见更好的自己的修行。

　　赖文冰最初又是如何走上这条长跑路的呢？

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